HAMILELIK SPOR SıRLARı

Yoga kurmak için akla yatkın bir aday olup olmadığınızı doktorunuza danışarak gebeliğin başından itibaren güvenle yoga yapabilirsiniz.Hamilelik döneminde değişen hormonal binaya bentlı olarak ortaya çıkabilen kalp hâlet dalgalanmalarını dengelemeye katkı sağlamlar.Hamilelik devri, tevellüt ve mevlit sonrası ile müteallik